2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1389 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 185.59g.
아침 식사: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 삶은 계란, 바디랩 아임 귀리두유, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 메스테마허 홀 라이 브레드, Sanitarium Weet-Bix. 저녁 식사: 메스테마허 홀 라이 브레드, 삶은 계란, 풀무원 찌개두부, 야채스튜 (고기없이). 간식/기타: 이마트 현미누룽지, 야채스튜 (고기없이), 과메기. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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