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La semana pasada bajé 200 gramos y esta semana recuperé 100 ya que desde el lunes que hice tamales empezó la comedera y fácil me comí 8 en toda la semana, estaban chicos pero también picotee otras cosas. Ni modo, hay que seguir y recuperar lo perdido.
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59.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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2114 kcal
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지방: 103.15g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 214.63g.
아침 식사: Sabifrut Agua Fresca con Sabila, Tortilla de Maíz Smae, Frijol Cocido Smae, Cebolla Frita, Cebollas, Smae Cilantro Picado, Smae Tocino, Herdez Salsa Verde, Bistec de Res, Naturex Colágeno Hidrolizado . 저녁 식사: Cuetara Marias, Herdez Salsa Verde, Navarro Queso Adobera, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Nescafé Café de Olla Instantáneo, NJOY Stevia, Santa Clara Leche Deslactosada Light. 간식/기타: Azúcar, NJOY Stevia, Zumo de Limón, D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Danone Yoghurt Natural, Margarina, Cuetara Marias, Requeson Smae. 더보기
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