2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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822 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 68.42g.
아침 식사: 찐 또는 삶은 새우. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 곰곰 곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지. 저녁 식사: 곰곰 곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 노브랜드 구운란. 간식/기타: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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