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어제부터 자꾸 몸이 붓는다😐
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57.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1896 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 322.88g.
아침 식사: 찐밤, 쌀빵, 퀼리 브래드스틱 통밀, 삶은 계란, 방울 토마토. 점심 식사: 찐고구마, 방울 토마토, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 현미가래떡. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 딜로마켓 틴볼스 민트, 트로피카 프로틴 에너지바(초콜렛), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐고구마. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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