2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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2089 kcal
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지방: 86.47g | 단백질: 107.80g | 탄수화물: 218.38g.
아침 식사: Safeway Bratwurst , French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pret a Manger Ham & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Meijer Mediterranean Salad, Pita Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Acorn Winter Squash . 간식/기타: Shatila Baklava. 더보기
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1778 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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