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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1594 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee, Gekochtes Ei, Croissant, Kiwi, Käse. 점심 식사: Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Werner's Klöße Halb und Halb, Meerrettichsoße. 저녁 식사: Esko Kochkäse mit Kümmel, Mönchshof Kellerbier, Bauernbrot. 간식/기타: Bayreuther Bierbrauerei Hell. 더보기
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2768 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2021년 02월 7일 작성이: eulalia52
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👋 Halli Hallo. Bleib du auch gesund 🌺
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Gesundheit ist unsere wichtigste Reserve) pass auf dich auf)💐
2021년 02월 7일 작성이: cesno.pohydeika
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