2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1557 kcal
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지방: 85.32g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Pecans. 점심 식사: Smoked or Cured Ham, Martin's Dinner Potato Rolls, Chick-Fil-A Coleslaw. 저녁 식사: Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Morning Tea, Cashew Nuts, Navels Oranges. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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 댓글
Hey keep working at it. Weight fluctuates from time to time. You got this!
2021년 02월 6일 작성이: morganstuart
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