2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1185 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Chocolate Peanut, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Nasi Putih, Udang Goreng, Ikan Tuna Panggang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 간식/기타: Nissin Walens Choco Soes, Homesoy Soya Milk Original, Promina Puffs Banana, Ubi Ungu Rebus, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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