2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1297 kcal
|
지방: 41.08g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: 청포도, 퀵 오트 시리얼, 매일 바이오 플레인 요거트, 우유. 점심 식사: 떡국. 저녁 식사: 김치볶음, 목살구이, 쌈장, 상추, 밥. 간식/기타: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 딸기, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 옐로욜로 카카오칩. 더보기
|
안정된 체중
|