2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1356 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Plátano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Hummus, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Tomates. 점심 식사: Manzana, GutBio Lentejas con Verduras. 저녁 식사: Espinacas, Hacendado Pipas Peladas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: García Baquero Queso Burgos Natural. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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