2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1713 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 222.26g.
아침 식사: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 해맑음푸드 촉촉한 단밤, 한살림 쌀식빵. 점심 식사: 고구마빵, 어묵, 야채스튜 (고기없이). 저녁 식사: 야채스튜 (고기없이), 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 피넛버터앤코 피넛파우더, 살롱드핏 매일쿠키(오트밀), 네이블 오렌지, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라), 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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