2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1396 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 131.49g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Frenzel Gebackenes Gemüse, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 간식/기타: Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nuss-Mix . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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