2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
832 kcal
|
지방: 37.58g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 65.97g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Dr. Oetker Rote Grütze, Desira Skyr, Avocado, Penny Markt Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Garden Gourmet Incredible Burger. 간식/기타: Seitenbacher Bergsteiger-Riegel, Mike Mitchell's Popcorn Karamellisiert, Alpha Foods Kollagen. 더보기
|
|
1903 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
|