2013년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 2일:
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1539 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 138.62g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon, Scrambled Egg. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. 저녁 식사: Beef Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Nature's Promise Organic Gala Apples, Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Nature's Promise Organic Gala Apples. 더보기
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2109 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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