2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1892 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 189.94g | 탄수화물: 136.51g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. 점심 식사: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Toasted White Bread , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Zucchini , White Rice, PRE New York Strip Steak, Publix Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. 더보기
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2352 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 12 분. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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