2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1908 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 313.70g.
아침 식사: 퀼리 치아씨드 브래드스틱, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 혼합 샐러드 채소, 한살림 쌀식빵, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 한미메디케어 완전두유. 점심 식사: 딜로마켓 틴볼스 민트, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 현미가래떡. 저녁 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 렌즈콩 수프. 간식/기타: 씽크 초코퍼지 프로틴바, 찐고구마. 더보기
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