2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1793 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 162.49g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. 저녁 식사: Chicken Express Fried Pickle Slices, Publix Fried Chicken Tenders, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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2186 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 58 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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