Bom dia, gente!! 🤸🤸🤸🤸🤸 Ontem de manhã teve textão...kkk Hj, será menor! Ontem fiquei bem focada!! Esta é realmente a alimentação que dá certo pra mim: comida de verdade!! Almoço: * Carne moída refogada *Ovos *Queijo coalho Café da noite: *carne moída refogada *Queijo mussarela *Café preto Resultado: Hj de manhã, ao me pesar, vi que os números da balança tinham se mexidooooooo!!!!! Menos 500g!! É isso aí!! 💪🎯🙏
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45.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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450 kcal
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지방: 20.09g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 2.73g.
점심 식사: Noi Cerveja Low Carb , Alcatra, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Parmesão (Duro), Batalha Queijo Coalho. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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