2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1188 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Chocolate Peanut, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: ABC Sambal Bawang Pedas, Kacang Asin Sangrai Kering, Sambal Matah, Bawang Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Ayam Goreng. 간식/기타: Apel Fuji, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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