2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1237 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 마이밀 뉴프로틴, 아모레퍼시픽 명작수. 점심 식사: Kohl, 다도락 고구마, Kichererbsen, Jalapenos, Rote Paprika, 헌트 토마토소스, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 옥수수, 청정원 두부면. 저녁 식사: 코코호도 호두과자, 다도락 고구마, 셀렉스 웨이프로틴드링크, Eiweiß, Ei, 이마트 방울토마토, Erdbeeren, Sellerie. 간식/기타: 핫식스 더킹스톰, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), 이마트 방울토마토, Mandeln. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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