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體脂肪:26.8% | BMI:24.7
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1231 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 156.85g.
점심 식사: 芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦茶油(茶匙), 大成 鐵人牌維他營養麵, 蔥蛋. 저녁 식사: 綠豆, 芭樂, 燙青菜. 간식/기타: 異生菌優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 高品質鮮乳. 더보기
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1667 kcal
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운동:
健身環 - 1 시간, 室內腳踏車 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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