•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 저널, 2021년 01월 30일

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2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:

777 kcal

지방: 26.71g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 96.92g. 아침 식사: Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. 점심 식사: Maggi Magic Asia Teriyaki. 저녁 식사: Kaufland Pomelo. 간식/기타: Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. 더보기

2068 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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