2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
2497 kcal
|
지방: 97.74g | 단백질: 111.42g | 탄수화물: 291.68g.
아침 식사: Махеевъ Джем Малиновый , Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%, Американо, Эклер. 점심 식사: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами, Fazer Чиабатта , Гороховый Суп, Американо. 저녁 식사: Чай, Шоколад, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром. 간식/기타: Банан, Американо, Эклер. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|