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왜 쪘을까
낮에 샐러드 대신 밥을 먹어서 일까
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2682 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 113.55g | 탄수화물: 360.73g.
점심 식사: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청정원 오리엔탈 드레싱, 홈메이드 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 사조오양 납작만두. 저녁 식사: 열무무침, 시금치무침, 멸치조림, 육개장, 밥, GS 꽉찬단팥빵. 간식/기타: 카누 카누 바닐라라떼, 크라운 참크래커. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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