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어제 밤에도 배고파서 작은 고구마를 하나 먹었다 ㅎㅎ
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57 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1852 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 248.16g.
아침 식사: 고베이커리 클래식월넛초코 고뱅쿠키, Amy's kitchen 버터넛 스쿼시 스프. 점심 식사: 싸리재 현미설기, 두부, 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 해산물스파게티. 간식/기타: 씽크 하이 프로틴 바(초콜렛 스트로베리), 머드스콘 그릭요거트, 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 나투미 유기농 귀리 칼슘, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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