2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1570 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: 청정원 아라비아따, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 파리바게트 그대로 토스트, 닭안심. 점심 식사: 닭볶음탕, 밥. 저녁 식사: 소불고기, 밥. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bar, 땅콩, 크라운 참크래커. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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