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體脂肪:27.3% | BMI:25
明顯感到腫了( •̀ㅁ•́;)
腫了腰圍，臀圍減了。
不知道為什麼😕茅廁是正常的
休息1~2日觀察一下
今天想吃麵，所以有25克的麵吃😚
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1415 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: 苦茶油(茶匙). 점심 식사: 蔥, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Zespri 黃金奇異果, 大成 鐵人牌維他營養麵. 저녁 식사: 水煮蛋, 大肉包, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 米血糕, 燙青菜. 간식/기타: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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