2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1364 kcal
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지방: 100.21g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 52.22g.
점심 식사: 알미토 almito 체리페퍼 크림치즈, 올리브기름, 염소 치즈, 토마토 케첩, 달걀, 아임닭 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 소시지, 알라 하바티 치즈, 매일 생크림, 오뚜기 빵가루, 서브웨이 허니 머스타드, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 양파. 저녁 식사: 딸기, 필라델피아 크림치즈 (20g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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