2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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2111 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 151.11g | 탄수화물: 217.93g.
아침 식사: Spence & Co Nova Lox, Pita Bread, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Progresso Cheese Tortellini in Garden Vegetable Tomato Soup, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale. 저녁 식사: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Turkey Chili, Cooked Pumpkin. 간식/기타: Pears, White Grapes. 더보기
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2044 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 41 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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