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어우 오늘도 화이팅
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57.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1539 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 164.50g.
아침 식사: 아몬드, 현미밥, 아메리카노. 점심 식사: 삼겹살구이, 시금치나물, 햇반 흑미밥, 토마토. 저녁 식사: 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 예쁘레드 피넛버터 파운드. 간식/기타: 씽크 초코퍼지 프로틴바, 바디랩 아임 귀리두유, 피넛버터앤코 피넛파우더, 냉동 블루베리, 바나나. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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