|
체지방 25.2%, 근육량 33.2kg
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1779 kcal
|
지방: 77.81g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 208.03g.
아침 식사: 호밀빵, 계란후라이, 아보카도. 점심 식사: 숙주나물, 어묵볶음, 두부조림, 김치, 콩나물국, 밥. 저녁 식사: 삼립 쉬림프 로제 파스타. 간식/기타: 무염으로 구운 캐슈 너트, 다노샵 꺼내먹콩, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|