2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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864 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 57.99g.
점심 식사: 시래기된장국. 저녁 식사: 시래기된장국, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음). 간식/기타: 빙그레 굿모닝 저지방우유, 허쉬 카카오파우더, 아몬드. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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