2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1049 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 106.81g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Финик, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 간식/기타: Дикси Коктейль Смесь Орехов и Сухофруктов, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Alpenland Йогурт 0,3%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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