2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
926 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 24.04g.
점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란. 저녁 식사: 명태, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 아몬드. 간식/기타: 커피, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 아몬드, 아메리카노. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|