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體脂肪:27.8% | BMI:25.2
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1049 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 44.43g | 탄수화물: 147.87g.
점심 식사: 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 芭樂, 蔥蛋. 저녁 식사: 燙青菜, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔. 간식/기타: 烘焙客 抹茶紅豆包子, 異生菌優酪乳 無加糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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