2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1031 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 45.19g.
점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 삶은 계란. 저녁 식사: 아몬드, 명태, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음). 간식/기타: 녹차, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 삶은 계란, 냉동 블루베리, 서울우유 플레인 요거트, 커피 (인스턴트 분말). 더보기
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