2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
2145 kcal
|
지방: 59.16g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 219.03g.
아침 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Мандарины, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи, Приосколье Куриные Сердечки, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Шато Тамань Вино Сухое Красное. 저녁 식사: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Alpenland Йогурт 0,3%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|