體脂肪:27.6% | BMI:25.1
今天晚餐是吃羊肉爐和苦茶油麵條耶🎶
好餓阿😮 下午餐吃掉了,還是好餓呀-------🌠 怎麼就還沒到飯點呢😖 *---------------------------------------------------* 疑?! 糟糕,我不知道當天日記會覆蓋 🙀🙀🙀🙀🙀中午寫了什麼來著?
被覆蓋掉的內容?: 體重降好大呀,是看錯了嗎😐
站上去,下來🐥站上去,下來🐥 長吁一口,花哈哈是真的!
昨天並沒有吃很少阿!花哈哈😆 *---------------------------------------------------* 對不起😣有留言的友們! 因為我的不小心失去了那些信息! 俺去面壁道歉,各位🙇
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1955 kcal
|
지방: 62.79g | 단백질: 107.15g | 탄수화물: 241.57g.
점심 식사: 雞蛋, 維力 真爽 精燉豬肉風味麵, 芭樂, 蘿蔔糕. 저녁 식사: 中華 超嫩豆腐, 小番茄(葡萄形狀), 火鍋, 虱目魚丸, 大成 鐵人牌維他營養麵, 燙青菜, 羊肉湯. 간식/기타: 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|