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昨天運動容易累使不上力，晚上就開始酸痛，到現在都還痛。
茅廁幾天沒蹲了很艱難，看一下時間大姨媽快來了，欸...😨萬惡姨💀
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1014 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 137.67g.
점심 식사: Zespri 黃金奇異果, 玉米, 虱目魚丸, 蘿蔔糕, 水煮蛋, 煮熟的茄子. 저녁 식사: 烤豬肉, 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, Zespri 黃金奇異果, 蔥, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）. 간식/기타: 玉米, 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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