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OFF 3600 KCAL
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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3684 kcal
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지방: 130.95g | 단백질: 165.60g | 탄수화물: 440.35g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Carrefour Lenticchie, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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