2013년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 22일:
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1999 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 296.30g.
아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 저녁 식사: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Havregrøt Bjørn Axa Rosin@vaniljesmak. 간식/기타: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Litago Lettere Sjokolademelk, Eple Golden Delicious 175 g. 더보기
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2569 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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