2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1367 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 57.94g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 방울 토마토, 머드스콘 머드 그릭 요거트, 예쁘레드 초코파운드. 점심 식사: 아몬드가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상하치즈 후레쉬 모짜렐라. 저녁 식사: 방울 토마토, 한미메디케어 완전두유, 예쁘레드 말차팥 파운드. 간식/기타: 혼합 견과류, 두부. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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