2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1170 kcal
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지방: 91.82g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 41.23g.
아침 식사: 이마트 아보카도, 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 계란후라이 (지방없이), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. 저녁 식사: 마늘, 리코타치즈샐러드, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 딸기, 귤, 마카데미아 너트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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