2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
2320 kcal
|
지방: 97.99g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 284.74g.
아침 식사: Thai Pork Neck Grill คอหมูย่าง, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo). 점심 식사: Best Foods Salad Cream, Sausage Cheeze ไส้กรอกผสมชีส, White Bread. 저녁 식사: Mix rice, Egg, 샘표 사골육수, Keto white cake, Chicken Sausage, Mix rice, Cabbage, Pork Khua Kling (Ground Pork with Yellow Chilli Curry). 간식/기타: Tomato Sauce, Ezygo Sausage Fried Rice, Twisty Baked Rice & Corn Extreme Cheese Flavor, Twisties Rice Cracker with Malt & Dark Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|