2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1117 kcal
|
지방: 35.84g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 109.63g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Увелка Каша 6 Злаков. 점심 식사: Банан, Избенка Сыр Фасованный Голландский , Ангара Творог Обезжиренный, Першинский Сметана 15%, Бабушкин Хуторок Фруктоза, Окрошка Овощная. 저녁 식사: Мандарины, Вареное Яйцо, Бабушкин Хуторок Фруктоза, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Северная Гавань Крабовые Палочки, Ангара Творог Обезжиренный. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|