2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1963 kcal
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지방: 137.25g | 단백질: 130.19g | 탄수화물: 52.33g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 검은콩, 무, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 캐슈넛, 달걀, 아몬드가루, 삶은 계란, 아몬드. 저녁 식사: 마늘, 콩가루, 깻잎, 상추, 시래기된장국, 마요네즈, 양송이버섯, 삼겹살, 돼지 껍데기. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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