2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1722 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 167.55g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Молоко 3,2%, Сырные булочки. 점심 식사: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Чизкейк с фундуком. 저녁 식사: Сладкий Орешек Moda Paris, Карусель Печенье Песочное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Чиабатта, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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