2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1390 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 183.81g.
아침 식사: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Hummus, Mangos. 점심 식사: Patata, Hacendado Tofu Firme, Champiñones, Guisantes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Brócoli. 저녁 식사: Patata, Zanahoria, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Mangos. 간식/기타: Caqui, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 더보기
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안정된 체중
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