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上n個月，睡褲會滑下來
上上個月，睡褲要用手抓
現在，已經本人厚不住褲褲啦！
不用拉開就感覺能多塞半個我，再也不能穿睡褲在家裡爬爬走了＼(●o○;)ノ
這爽度！！
直逼一次吃完4份夜市牛排有沒有！？
🙉🙉🙉🙉🙉🙉
體脂肪:27.5% | BMI:25.2
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1192 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 151.40g.
점심 식사: 雞胸肉, 水煮蛋, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), Zespri 黃金奇異果. 저녁 식사: 福圓號 高麗菜素包子, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 芭樂, 燙青菜. 간식/기타: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 烘焙客 抹茶紅豆包子. 더보기
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1659 kcal
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운동:
室內腳踏車 - 1 시간, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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