2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2581 kcal
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지방: 135.35g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 90.07g.
아침 식사: 마카데미아 너트, 캐슈넛, 아몬드, 이디야 페퍼민트 티, 청양고추, 양배추, 앵커 무염버터, 계피, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 삶은계란. 점심 식사: 명란젓, 마늘, 파채, 김치국, 청양고추, 깻잎, 상추, 목살구이, 삼겹살. 저녁 식사: 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 21 치즈스틱. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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